妊活にオススメの葉酸サプリメントランキング!

妊活にオススメの葉酸サプリメントをランキングで紹介していきます。

妊活=葉酸といっても過言でもないほど妊活サプリメントの主流になっている葉酸


まずは・・・妊活中から妊娠中に摂取したい葉酸の効果知っておきましょう!


妊活オススメサプリメント1


葉酸は妊活中の妊娠前から摂取していないと意味がない?!



産婦人科医によると《妊娠3ヶ月前からの葉酸摂取が理想》といわれています。

妊活は自分に合う葉酸のサプリメントをスタートさせることで、

《妊娠に適した体作りが整う》といえそうです。



妊活中からの葉酸摂取で得られる効果とは?


・ダウン症のリスク軽減

・受精卵を着床するために子宮内膜の環境をよくする

・神経管閉鎖障害など先天性障害のリスク軽減

・流産防止

・つわり症状の軽減


中でも、ダウン症については、必要量の葉酸摂取により

《ダウン症のリスクを70%軽減出来る》と言う研究結果も出ています。

葉酸サプリ摂取は厚生労働省も推薦しているんです。



妊活にオススメサプリメント2


葉酸サプリ摂取の仕方や量とは?


・妊娠前の女性(妊娠の可能性がある女性や妊娠計画している女性)

いわゆる妊活中なら、640マイクログラムの葉酸摂取が1日に必要といわれています。

この中で、240マイクログラム分は食事で摂取しましょう。

残りの400マイクログラム分は葉酸サプリでの摂取がいいんです。


・妊娠中の女性なら480マイクログラムの葉酸摂取が1日に推奨されている量です。

つまり「食事での葉酸と葉酸サプリで半々ずつ摂取する」という感じです。


・なお産後の女性なら340マイクログラムの葉酸摂取が1日に推奨されている量です。

つまり、普段の食事に加えて、100マイクログラムは葉酸サプリで摂取すると言うことになりますね。

授乳中は、ママの体の回復とともに赤ちゃんへの良い母乳のためにも葉酸サプリは大事ですね。



妊活にオススメのサプリメント3


妊活中の葉酸サプリの選び方


「天然由来のモノグルタミン酸」が配合された葉酸サプリがオススメです。

天然由来のモノグルタミン酸とは・・・

天然の食品などに由来する葉酸を、生体利用効率の良い形に調整したものです。

つまり食べ物で摂取するよりも「体で使われやすい葉酸」が摂取できるんです。

葉酸は熱に弱い性質を持っています。

製造過程で高温で処理されたものよりも「低温処理」の製品を選びましょう。

着色料や保存料といった食品添加物もなるべく含まれていないことも。

しっかりとした管理基準のもとで製造されていることも重要ですね。



このように葉酸は妊活中から妊娠中、授乳中に大事な栄養素なんですね。

妊活中には、葉酸だけでなく妊娠に繋がる体作りにも、葉酸や妊活に役立つサプリが大事です!

続いては・・・オススメの葉酸サプリランキング!をどうぞ・・・



妊活にオススメの葉酸サプリのランキングとは?

妊活にオススメの葉酸サプリのランキングとは?


妊活の葉酸サプリをランキングで紹介していきましょう!





妊活の葉酸サプリランキング 1位 ベルタ葉酸サプリ







妊活の葉酸サプリランキング 1位

ベルタ葉酸サプリの特長は?




・モンドセレクション金賞受賞!

・葉酸サプリとして、売上・満足度・人気度1位

・吸収率の高い酵母葉酸100%

・医薬品製造のGMT認定工場での高い安全性

・無添加で過剰摂取にも配慮

・小さめのタブレット

・放射能濃度検査、残留農薬試験済み

・鉄分・カルシウムなどの不足しがちな成分も一緒に補える



価格

5980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。定期購入なら33%オフの3980円。





妊活の葉酸サプリランキング1位 

ベルタ葉酸の総評!




吸収率の高い酵母葉酸(天然由来のモノグルタミン酸葉酸、酵母葉酸100%で吸収率抜群!)

葉酸は酵母に含有うされることで吸収率がアップします。

ベルタ葉酸は妊活中の女性から妊婦さんに必要な栄養素も配合。

ベルタ葉酸のコールセンターの方は、出産や育児経験のある社員さんなので、サポート面も万全。

安心安全な妊活を夫婦で摂取できる点からも、人気、実力共にNo.1な葉酸サプリメントです。




公式HPはこちら!














妊活の葉酸サプリランキング 2位 マカナ










妊活の葉酸サプリランキング 2位

makana(マカナ)特長は?




・日本産マカ100%

・厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸

・ビタミンE、鉄配合の栄養機能食品

・GMS認定工場で生産

・放射能検査位実施済み

・豊富な栄養成分を熟知した管理栄養士が配合




価格

5980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。夫婦協力コースは43%オフの初回2袋で7460円。





妊活の葉酸サプリランキング 2位

makana(マカナ)の総評!




管理栄養士目線で、妊活のことを考え抜いて作られた妊活オールインワンサプリメント

栄養価が非常に高いと評判の日本産のマカを使用

厚生労働省が推奨する葉酸を400μg

スピルリナ、金時生姜、GABA、ルイボスティー、DHA・EPA、野菜22種類

ビタミン類や鉄、亜鉛、ビタミンCも贅沢に配合

まさに、妊活のために作られたオールインワンサプリメントといえます!




公式HPはこちら!















妊活の葉酸サプリランキング 3位 Lara Republic(ララリパブリック)









妊活の葉酸サプリランキング 3位

Lara Republic(ララリパブリック)の特長は?




・楽天で人気No.1 妊活サプリメント

・アメリカ・フランスでも人気No.1

・厚生労働省が推奨している、葉酸も400μg配合

・不足しがちな鉄やカルシウム配合

・ビタミン、ミネラルなど、女性にうれしい美容健康成分配合

・安心なGMT認定工場で生産

・飲みやすいサプリメント


価格

3980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。定期購入なら2980円。




妊活の葉酸サプリランキング 3位

Lara Republic(ララリパブリック)の総評!




国産にこだわった厳選野菜で、野菜のもつ自然由来のポリフェノールや食物繊維も一緒に補給

妊活に必要な栄養素をバランス良く配合

厳しい審査をクリアした商品のみ出荷

品質、衛生管理、製造場所にもこだわり

妊活中に女性が必要な成分を贅沢に詰め込みこんだ飲みやすいサプリメント




公式HPはこちら!










妊活にオススメの葉酸サプリをわかりやすいランキング形式で紹介しました!

妊活に本当にオススメの葉酸サプリメントは?

妊活に本当にオススメの葉酸サプリメントとは?

妊活にオススメの葉酸サプリをランキングで紹介してきましたが・・・



妊活に本当にオススメ1


私が妊活に本当にオススメしたい葉酸サプリメントは・・・


「ベルタ葉酸」








モノグルタミン酸型葉酸が400μg配合されているのはもちろんですが

妊活中から出産まで飲める幅広い栄養素を配合

「医薬品GMP」認定工場で製造されている安全性

出産・育児経験のある社員スタッフによるサポート


リニューアルにより、

・DHA・EPA(藻由来オメガ3オイル)

・ラクトフェリン

・ベビーコラーゲン

この3つが追加で新配合されました

さらに鉄分増量やサプリメントの飲みやすさも改善

6種類の美容成分で妊活中からキレイなママを目指しましょう♪






ベルタ葉酸サプリのオススメポイントを紹介!

妊活にオススメの葉酸サプリメント


「ベルタ葉酸サプリ」のオススメポイントを紹介!


ベルタ葉酸サプリのオススメ1










「ベルタ葉酸サプリ」はその商品名のように葉酸にはもちろんのこだわり!


また、妊活中に不足しがちな鉄分、カルシウムなどもバランス良く配合。


では、「ベルタ葉酸サプリ」に含まれる成分が妊活中にどんな効果を与えてくれるのでしょう?



@妊活中に有効なビタミンとは?妊活にはこれだけ摂取すればOK!


ベルタ葉酸サプリにオススメ2


ベルタ葉酸サプリなら、妊活に必要な様々なビタミンをバランスよく摂取できる!

ビタミンはミネラルとならんで妊活中には欠かせない栄養素です。


・妊娠力を高める働き

・胎児の脳形成を支える

・抗酸化作用によって体のサビが取れる

このような働きが期待できます。




A妊活中こそアミノ酸とタンパク質をしっかり補給


ベルタ葉酸サプリにオススメ3


妊活中はアミノ酸とタンパク質をしっかり補給しましょう

妊娠初期から、赤ちゃんの細胞が活発に増殖します

赤ちゃんの細胞をつくるためにはタンパク質・アミノ酸は積極的に取るようにしましょう。



B妊活中に必要な鉄分の効果は?

ベルタ葉酸サプリにオススメ4


妊活中積極的な鉄分摂取は重要です。

妊娠初期はお腹の胎児に優先的に栄養素が運ばれるので

母体となるお母さんの貧血リスクは高まります。

食事に加えてサプリメントでの鉄分の摂取が大事なんですね。



C妊活中から必要なカルシウムやマグネシウムの働きは?


ベルタ葉酸サプリにオススメ5


カルシウムは、お腹の赤ちゃんの骨や歯をつくるためには欠かせない栄養素になります。

マグネシウムと一緒に摂取することで吸収率もあがります。

またお母さんのこむら返りや、高血圧症候群の予防にもつながりますよ。




D妊活に役立つ成分が摂取できる緑黄色野菜


ベルタ葉酸サプリオススメ6


色味の濃い緑黄色野菜は低カロリーなのに、食物繊維やカルシウム、ビタミンなど・・・

妊活中に必要な栄養が凝縮されています。




妊活中でも美肌になれる美容成分は?


ベルタ葉酸サプリオススメ7


美肌などに代表される成分コラーゲンは、骨や血管などの維持成分としても

体内で重要な役割を果たしています。

妊活時こそ美肌は守りたいものですね。



E妊活中なら特に無添加にこだわりたい

ベルタ葉酸サプリにオススメ8


妊活中はとくに添加物などは体内に取り入れたくないものですね!



F妊婦さんや胎児への、放射能の影響とは?


ベルタ葉酸サプリオススメ8


妊活中は特に敏感時期だからこそ、放射能の影響は気になるもの。

しっかりと放射線検査されているベルタ葉酸サプリは安心ですね。




G残留農薬の妊婦さんや胎児への影響とは?


ベルタ葉酸サプリオススメ9


妊娠中に母体で胎児の内蔵や骨格などができる時期、

多量の農薬や化学肥料が使用されて作られた野菜を食べると

お腹の赤ちゃんに影響を与えてしまう場合もあるようです。



H妊活中にDHA・EPA(藻由来オメガ3オイル)が大切なのは?


ベルタ葉酸サプリオススメ10


妊活中からの摂取で妊娠初期のDHAやEPAの摂取はお腹の赤ちゃんに影響します。

赤ちゃんの脳の発育にはとても重要な栄養素です。



I妊活中や妊娠中のラクトフェリン摂取でいいことは?

ベルタ葉酸サプリオススメ11


ラクトフェリンとは牛乳由来の多機能タンパク質です。

妊活中や妊娠中の腸内環境にも一役立ちますよ。



J妊活中のベビーコラーゲン効果とは?

ベルタ葉酸サプリオススメ12


ベビーコラーゲンとは、アミノ酸バランスのとれたV型コラーゲンです。

妊活中に取りたい優れたタンパク質の一種。

肌の透明感、ハリ・ツヤ・弾力を与えます。




K妊娠時のつわり、気になる匂いや期間は?



ベルタ葉酸サプリオススメ13


妊娠初期のつわりは本当につらいものですが・・・

妊娠初期の4〜6週にはじまり、安定期の12〜16週には自然と嘘のようになくなります。

ベルタ葉酸サプリで少しでも「つわり」が軽減できるならうれしいですね。





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